Produkttest: WOMEN'S BEST ~ Lisa´s Produkttest-Welt
Nov 06, 2016·33 g (3 gestrichene Messlöffel) Pulver mit 200 – 250 ml Milch mischen. Dazu sollte die Milch zuerst in den Shaker gegeben werden, dann das Pulver und für ca. 10 Sekunden schütteln. Ein Shake sollte direkt vor dem Training oder als Snack zu sich genommen werden.